孩子表达不清，常把干、痒、磨、涩都说成“有东西”。真异物多突然发生，伴流泪、怕光、眨眼频繁；若反复念叨却找不到东西，更可能是眼表不适引起的异物感。家长先问清是突然还是经常，再轻轻扒开上下眼睑看有无沙粒、睫毛。
一是环境刺激，风沙、灰尘、毛絮入眼；二是过敏，换季或接触宠物后眼痒、揉眼；三是干眼和视疲劳，长时间看屏幕、待在空调房；四是倒睫或睑缘问题，睫毛摩擦眼球；五是结膜炎症等。多数情况不严重，但反复发作要重视。
先制止孩子揉眼，揉搓可能划伤眼表。可用干净流动水或生理盐水轻轻冲洗，或让孩子眨眼、用干净棉签轻取可见异物。若异物在黑眼珠上、嵌得深，别自己硬取，盖住眼睛尽快就医。平时注意手卫生，毛巾勤洗。
控制近距离用眼时长，每20分钟远眺；保持室内湿度，避免空调直吹；过敏季节减少接触毛绒玩具和花粉；保证睡眠和户外活动。中医眼疗、视力养护属于保健调理，不是医疗行为，不能替代医生判断，也别指望靠它“治好”什么。
如果孩子异物感持续不缓解、伴明显怕光流泪、眼红眼痛、视力模糊，或异物嵌在黑眼珠上取不出，建议尽早到正规医院眼科就诊，由眼科医生判断处理。是否进一步检查、采用何种方式，交给医生和家长共同决定。
多数是干眼、过敏或视疲劳引起的异物感，先减少用眼、保持湿润观察。若反复发作或伴眼红、怕光，到正规医院眼科看看。
不建议。吹气可能带入细菌，揉眼可能划伤眼表或把异物揉得更深。用流动水冲洗或眨眼排出更稳妥。
中医眼疗和视力养护属于保健调理，不是医疗行为，不能替代眼科检查。异物感明显时先排除真实异物和炎症，再考虑日常养护。
日常护眼习惯是基础，嗨视力专注儿童青少年视力养护，做保健调理的辅助，不替代就医。 全国服务热线 400-985-6988